ΥΓΕΙΑ

Τι συμβαίνει στην καρδιά αν τρώτε ένα αυγό κάθε μέρα

A heart shaped fried egg with a smooth yellow yolk and smooth egg white is lying on a slice of white toast. The selective focus is on the yolk. There is knife and a fork on either side of the white dinner plate underneath the toast.

Τα αυγά υπήρξαν τροφή “ταμπού” εδώ και δεκαετίες, καθώς έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε χοληστερόλη, αλλά οι πιο πρόσφατες επιστημονικές έρευνες δείχνουν, ότι μπορεί να μην είναι τόσο ανθυγιεινά όσο θεωρούνταν κάποτε.

Σε μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Heart, ερευνητές από την Κίνα διαπίστωσαν, ότι όσοι συμμετέχοντες έτρωγαν κατά μέσο όρο ένα αυγό την ημέρα είχαν χαμηλότερα ποσοστά καρδιακών παθήσεων και ακόμη χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης αιμορραγικού εγκεφαλικού επεισοδίου από όσους δεν κατανάλωναν αυγά καθημερινά διατροφή τους.

Διαβάστε στο Iatropeda.gr τι γίνεται αν τρώτε αυγό κάθε μέρα

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ